냉이된장국 끓이는법
멸치 냉이된장국 끓이는법 봄 제철요리,냉이 손질법냉이된장국 끓이는법봄철이 되면 자연이 주는 선물, 냉이가 시장에 가득합니다. 냉이는 향이 독특하고 씹을수록 고소한 맛이 나기 때문에 된장과 함께 국을 끓이면 깊은 풍미를 느낄 수 있습니다. 이번 글에서는 냉이의 효능부터 신선한 냉이를 고르는 방법, 손질법, 그리고 국을 더욱 맛있게 끓이는 냉이된장국 끓이는법 까지 차근차근 알려드리겠습니다. 냉이의 효능 봄철 가장 많이 먹는 나물 중 하나인 ‘냉이’는 3월 초~ 4월 말에 채취하며, 단백질, 비타민 A, C, B1, 칼슘, 철분 등이 풍부합니다. 특히, 비타민 C와 비타민 B1이 풍부해 춘곤증 예방, 해독 작용, 소화작용, 눈의 피로회복에 효능이 있습니다.1. 면역력 강화 - 비타민 C와 항산화 ..
2025. 3. 7.